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睡前不刷牙,有感染心内膜炎的风险

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我国的牙周炎发病率十分惊人——在成年人群中高达85%左右。也就是说,10个成年人中,8个是牙周炎患者。口腔里的致病菌以牙结石、牙菌斑等形式附着在牙齿上,如果没有被及时清理,它们会导致牙龈炎,表现为牙龈红肿,刷牙出血。若不加以干预,牙龈炎就会向深部发展,导致牙周炎。

当我们处在睡眠状态时,口腔中的唾液分泌减少,口腔中的细菌就会滋生繁殖,口腔细菌会乘虚而入,大大增加了患龋病和牙周病的风险。时间久了,牙齿就会出现菌斑。睡前不刷牙对身体的危害,不仅会引起牙周病、龋病等口腔疾病,牙周病会造成感冒、肺炎、骨质疏松、心血管疾病、老年痴呆症、孕妇早产、糖尿病等。有炎症的牙周组织可能成为细菌产物以及炎症和免疫介质储库,与远离口腔的器官、系统相互作用,提供感染源,诱发或加重某些全身系统性疾病。

医学研究表明,口腔中的链球菌和牙周病原体经过牙龈中的伤口进入血液后,可以进入人体的循环系统,很多心内膜炎就是通过这样的原理发病的。牙菌斑堆积会导致牙龈炎,增加了全身的炎症水平,导致心血管风险增加,而这是诱发心脏病的主要因素之一。

所以,睡前刷牙不能忽视。

睡前不刷牙,有感染心内膜炎的风险

在睡前清洁口腔,可以保护牙龈不受到损害,刷牙不只是起到清洁的作用,还能很好的按摩我们的牙龈,促进身体的血液循环,坚持睡前刷牙,若是工作很忙,建议饭后来一粒口香糖,也可以清洁口腔,预防口腔疾病的发生。

有研究发现,与每天刷两次相比,从来不刷牙或很少刷牙的人,患心脏病的几率竟高达70%。

睡前刷比早晨刷更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,有助于安稳入睡,还能预防多种疾病。

文章选自《健康长寿不是梦》,徐建芳著,京东网、淘宝网有售:

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睡前不刷牙,有感染心内膜炎的风险

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