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放屁是身体在排毒?基本不放屁的人,是身体有什么问题吗?

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 放屁是一种常见的生理现象,它是人体调节气体和协调脏腑功能的一种外在表现。研究认为,在正常情况下,每天放屁的量一般在10个以内。

 放屁的主要原因是身体向外排出堆积的废气,从这个角度来看,放屁是有益身体健康的。但是,如果一天之内放屁的次数远远超过10次,而且长期如此,那就要考虑到肠胃是不是出了问题。


放屁是身体在排毒?基本不放屁的人,是身体有什么问题吗?


 长期频繁放屁可能是便秘。在现实生活中,屁多最常见的原因就是便秘。这是因为,便秘会导致大便堆积在肠道中长时间无法排出,大便中的微生物开始大量繁殖,在这个过程中,会产生大量的气体。这些气体最终会以屁的形式排出,于是就会导致屁多。

 肠胃虚弱或者脾胃不和。在这种情况下,身体正常的消化和吸收功能会受到影响,也会导致食物不能在正常的时间内排出体外,于是会滋生大量的细菌,进而产生大量的气体,所以也会导致频繁放屁。


放屁是身体在排毒?基本不放屁的人,是身体有什么问题吗?


 屁多可能是肠胃有问题,如果长时间不放屁又是什么情况呢?

 其实,如果长期没有屁,也要引起重视,也有可能是肠道出了问题。如果长期没有屁放,而腹部鼓胀难受,就要考虑肛门或是直肠是否有毛病,如出现了炎症、痔疮等等,甚至有可能是肠梗阻。体内有屁排不出,同样对健康是不利的。


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 由于在大庭广众下放屁太过不雅,因此,很多人强忍不放,甚至将屁憋回去,其实,这样做也是十分有害的。

 强行憋回的屁会逆转到小肠,导致小肠扩张,进入“鼓肠状态”。由于在小肠具有强大的吸收能力,也会将屁吸收进入血液,随着血液在全身游走,最后分成三部分排出,第一部分由肺呼出去,第二部分随着尿液排出,而第三部分则由肝脏进行了代谢。


放屁是身体在排毒?基本不放屁的人,是身体有什么问题吗?


 无论是通过哪一部分排出,这种代谢方式,都会对人体的健康造成非常不利影响。因此,最好不要憋屁。

 如果平时屁多或是屁少,没有达到正常的范围,可以加强对肠胃的调理,特别是要在饮食上多加注意,在清淡饮食的基础上,平时可以多吃以下几物,可以促进肠胃蠕动,让放屁变得更加正常。


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 火麻仁

 含有大量的火麻仁,归于脾、胃和大肠经,对血虚津亏,肠燥便秘等非常有好处。火麻仁还含有大量的亚油酸和亚麻酸,它们可以有效抑制幽门螺旋杆菌的活性,同时可以有效改善肠胃问题。

 海带

 海带是我们生活中常见一种营养丰富的海产品,它也有非常好的保护肠胃作用。海带可以帮助溶解肠胃中的残留物质,能够润滑肠道,清除有害的自由基,同时可以补充肠胃的微量元素,让肠胃越来越健康。


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 山药

 山药能够激发人体产生大量的消化酶,帮助提升食物的消化速度,不但可以增加营养,还能帮助保护肠胃。特别是它所含有的淀粉酶、黏液酶等,有非常好的健脾养胃助功效,是养胃的好食材。


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