首页 > 营养美食 > 正文

莲子心的危害:长期大量服用莲子心的副作用有哪些?

导读:本文是来自pzw的网友投稿,由编辑发布关于“莲子心的危害:长期大量服用莲子心的副作用有哪些?”的内容介绍

 很多人吃莲子的时候,喜欢将里面的心去掉,因为莲子的心最苦。其实,莲子心是具有极强功效的一种药,可以降血脂、抗氧化,非常有利身体健康。不过,莲子心不可以长期大量服用,会给身体带来危害,莲子心的危害:长期大量服用莲子心的副作用有哪些?

 莲子心的危害

 1、莲子心性寒,虽然吃莲子心可以降低血脂,还能够抗氧化,但是,却不适宜长期大量服用,如果长期大量服用莲子心,会导致脾胃变得虚寒,脾胃虚寒的人脾胃的功能会减退,导致消化不良、食欲不振,所以,切不可长期过量吃莲子心。

 2、莲子心泡水喝具有强的保健作用,不过,喝莲子心水的时间是极为讲究的,一般不建议在晚上睡前喝莲子心水,这样可能会导致起夜频繁,不利于睡眠。长期这样下去,可能会导致身体吃不消,还会影响自己的工作。

 3、将莲子剥开之后,可以看到里面有绿色的胚芽,它可以清除心火,还可以止遗精、治疗失眠。不过,不要长期依靠莲子心来促进睡眠,可能会导致身体对莲子心形成依赖,这样更加不利于睡眠。失眠的人最好要养成好的起居习惯,平时适当做些运动。

 4、体内有虚寒之气的人不要食用莲子心,会导致体内的虚寒之气更重,不利于身体的健康。腹泻、呕吐的人也不要吃莲子心,可能会导致症状更加严重,不利于疾病的恢复。本身身体就很虚弱的人,最好也不要食用莲子心,最好等身体恢复了再食用,否则,体内积聚的寒气可能会导致身体更加虚弱。

莲子心的危害:长期大量服用莲子心的副作用有哪些?

 莲子和莲子心的区别是什么呢?

 其实莲子和莲子心都出自睡莲科植物莲的干燥成熟种子,一个是肉,一个是心。其产于我国南北各省。自生或栽培在池塘或水田内。苏联、朝鲜、日本、印度、越南、亚洲南部和大洋洲均有分布。其于秋季果实成熟时采割莲房,取出果实,除去果皮,干燥。

 莲子与莲心是不了多得的中医药材,莲子具有养心安神、健脾止泻的功效;而莲心具有泻火,用于治疗失眠遗精、口舌生疮、失眠多梦者效果显著。

 莲子,秋季果实成熟时采割莲房,取出果实,除去果皮,干燥即得。味甘、微涩。本品味甘而涩,性平,入脾、肾、心经。能养心安神,益肾固涩,健脾止泻。主治心肾不交之遗精早泄和脾肾两虚之泄泻、带下等病症。正如《玉楸药解》谓:“莲子甘平,甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑泄之家,遗精便溏,极有良效。”常用量为9~15克。(有时好商家就是不好找,好莲子我是推荐买意康德的!)

 莲子心,又称莲心。为睡莲科植物莲的成熟种子中的干燥幼叶及胚根。本品味苦,性寒,无毒,入心、肾经。能清泻心火,沟通心肾。主治热入心包、神昏谵语、心肾不交、失眠遗精、血热吐血、热渴心烦、心热淋浊、口舌生疮、失眠多梦等病症。脾胃虚寒、便溏者慎用。常用量为2~5克。

 莲子和莲子心的功效是不一样的,在平时吃莲子的时候,大家都是不会吃莲子心的,一般莲子心都是用来泡水的,有清热的功效,对上火的人来说是非常的好的,但是莲子就有帮助消化的功效。

 莲子心茶虽然具有缓解烦躁失眠的功效,但只适用于轻度失眠。失眠症状较为严重的人,还是要及时就医,遵照医嘱逐渐改善症状。莲子心茶不宜长期饮用,否则会对偏寒性体质的人造成不利的影响。

 一般人群都是适合服用莲子心的,并且不容易出现什么多大的副作用。不过,任何事情或者是东西过量之后都是对身体有害的,再好的良药过量之后也有可能变成害人的毒药。由于莲子心性寒,所以适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。

 莲子的副作用与禁忌?

 一般情况下,莲子并没有任何的毒副作用,所以一般人群都是可以服用的。在身体出现便秘、体质虚弱、失眠多梦、遗精心慌、脾气虚等情况,服用莲子能够很好的促进身体恢复健康。

 不过需要注意的是,中医方面认为,莲子性寒,所以服用之后很容易导致身体虚寒的情况加重,长期服用并不利于身体健康。除此之外,身体体质比较寒凉或者是比较差的人群,最好也不要服用,避免身体的体质越来越差。

 平时容易出现便秘或者是腹部出现腹胀情况的人群,最好不要吃。因为如果这一类型的患者将莲子泡水喝之后,不仅不能够缓解身体的这种疾病情况,反而会加重身体的不适症状,所以建议最好不要服用。

 莲子不适合长期服用,会对偏寒性体质的人产生不好的影响,不利于健康。平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食.

 失眠患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。从临床应用上看,莲子心适用于轻度失眠人群,如不见效,可适当使用安定控制,但长期服用安定对身体有较大伤害。

 以上就是莲子心的危害:长期大量服用莲子心的副作用有哪些?大家如果还有什么疑问的话,可以在评论区留言互动。


猜你喜欢

虎皮鸡爪的做法:鸡爪怎么做出虎皮的效果?

米虫是什么意思?为什么会生米虫?

茄子皮的功效:吃茄子有哪些注意事项?

本文网址:http://lhssbao.com/jfsp/33298.html
声明:本站原创/投稿文章所有权归无忧健康网所有,转载务必注明来源;文章仅代表原作者观点,不代表无忧健康网立场;如有侵权、违规,可直接反馈本站,我们将会作删除处理

返回首页,查看更多>>

上一篇: 虎皮鸡爪的做法:鸡爪怎么做出虎皮的效果?

下一篇: 流沙包的馅怎么做?在家学会做港式甜点

网友评价

来自台湾省台南市的热心网友评价:

顶贴再看

333333

来自黑龙江省双鸭山市的热心网友评价:

太好看了

333333

来自内蒙古自治区牙克石市的热心网友评价:

333333

来自河南省长葛市的热心网友评价:

加油

333333

来自安徽省淮南市的热心网友评价:

被深深吸引

333333
看了这篇文章的人还看了:
推荐阅读
合作网站